회전법 (Roll method)
칫솔을 치아와 잇몸 사이에 45도 각도로 대고 치아 면을 쓸어내리듯이 치아를 닦아주는 양치법입니다.
회전법은 자칫 치아면만을 닦아낼 수 있기 때문에, 음식물이 잘 끼는 치아 사이 틈새까지 칫솔모가 잘 들어갈 수 있도록
더욱 꼼꼼하게 닦아줘야 합니다.
바스법 (Bass method)
칫솔모를 치아와 잇몸의 경계부에 45도 각도로 밀착시킨 후,
약하게 진동을 주면서 치아와 잇몸 사이나 치아 사이 틈새까지 청소하는 양치법입니다.
바스법은 치아와 잇몸 경계부뿐만 아니라 치아 사이까지 칫솔모가 들어가면서
치아 틈새나 잇몸 속까지 닦아낼 수 있어서 충치와 잇몸질환 예방에 좋은 양치법으로,
특히 잇몸이 약하신 분들에게 추천드리는 방법입니다.
폰즈법 (Fones method)
치아에 직각으로 칫솔모를 대고 큰 원을 그리듯이 치아를 닦는 양치법입니다.
손을 미세하게 조작하는 능력이 부족한 초등학교 저학년까지의 어린이가 사용하기 좋은 양치법입니다.
와타나베법 (Tooth-Pick method)
와타나베법은 이쑤시개의 원리와 비슷하다고 하여 이쑤시개법이라고도 불립니다.
와타나베 칫솔질법은 치아 사이사이로 칫솔모를 밀어넣어 음식물을 밀어내는 방법으로 치아와 잇몸을 닦아내는 방법입니다.
칫솔모가 치아 사이로 밀어넣어지기 위해 펜그립 형태로 칫솔을 잡고, 중강도 이상의 칫솔모의 칫솔을 사용해야 합니다.
올바른 양치법은 현재 자신의 치아와 잇몸 상태에 맞는 양치법으로,
건강하게 치아와 잇몸을 관리하여 구강 질환을 예방하는 것입니다.
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